Taylan Kümeli'nin ayda 6 kilo verdiren diyeti

Taylan Kümeli'nin ayda 6 kilo verdiren diyeti
Tatil nihayet geldi. Biliyoruz ki tatil planı kadar diyet listeleri de havalarda uçuşuyor. Haftada 7-10 kilo iddiasında olan diyet listeleri olduğunu biliyoruz. Ancak uzmanların onaylamadığı bu listeleri bizim paylaşmamız, önermemiz mümkün değil. Biliyor ve yazıyoruz ki o çok iddialı diyet listeleri kalıcı sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Biz sağlıklı listeleri paylaşmakta kararlıyız. İşte size Taylan Kümeli'den bir ayda 6 kilo verdiren diyet.   SABAH UYANINCA 1 bardak sıcak su +1 dilim limon+1 dilim elma+1 parça kabuk tarçın+1 çay kaşığı elma sirkesi KAHVALTI 2 dilim diyet etimek + 1 tatlı kaşığı labne light peynir + maydanoz, domates, salatalık 2 SAAT SONRA 2 adet taze kayısı + 5 badem ÖĞLEN Doyana kadar sebze yemeği 1kg sebze + 1 kuru soğan + domates salçası + isteğe bağlı 100 gr et veya kıyma 200 gr diyet yoğurt veya 100 gr normal yoğurt Salata (yeşillik + domates + salatalık + 1yemek kaşığı zeytinyağı) 2 SAAT SONRA 2 kırmızı erik + 5 badem 2 SAAT SONRA Kepekli tost (açlık durumuna göre) 1 veya 2 dilim esmer ekmek+30 gr light peynir AKŞAM Izgara balık veya tavuk veya et veya köfte + salata 2 SAAT SONRA 1 çay bardağı diyet kefir + 1 kuru kayısı
Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

yükleniyor
yukarı çık