İnsan sağlığı ile doğrudan bağlantılı olan rahatsızlıklardan biri olan kan şekeri nedir, kan şekeri değerleri kaç olmalıdır? Sorularının cevabı, farklı hastalıkların tetiklenmemesi ve kan şekerinin doğru beslenme şekilleriyle normal seviyede tutulması adına önemlidir.

Üzüm şekeri olarak halk arasında adlandırılan kan şekeri, düşük ya da yüksek seviyelerde olabilmekte ve iki durumda da bazı olumsuzlukların öne çıkmasına neden olabilmektedir.

Kan Şekeri Nedir?

Hipoglisemi olarak da bilinen kan şekeri, vücuda alınan besinlerin karbonhidratlarının sindirilmesinden sonra ortaya çıkmakta olup, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli enerji kaynağını ifade etmektedir. Ancak kan şekerinin düşük veya gereğinden çok yüksek olması ve bunun uzun süre devam etmesi, bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilmektedir.

Kan şekerinin dengede tutulabilmesi için yapılması gereken en önemli şeylerin başında, beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi yer almaktadır.

Düşük Kan Şekeri Ne Demektir?

Kanda bulunan şeker oranının hızlı bir şekilde 60 mg/dl oranının altında kalması, düşük kan şekerini ifade eder. Daha çok aşırı salgılanan insülin neticesinde ortaya çıkan düşük kan şekeri, üç aşamadan meydana gelmektedir. Hafif, orta ve ağır kan şekeri düşmesi durumlarında görülen belirtiler, düşüş seviyesine göre ağırlaşan belirtilerle ortaya çıkar. Buna göre şeker düşüklüğünün seviyesine göre ortaya çıkan belirtiler, şu şekildedir.

Hafif Kan Şekeri Düşmesinin Belirtileri

  • Sıklıkla soğuk terleme
  • Kişinin kendini sürekli halsiz hissetmesi
  • Göz kararması

Orta Seviye Şeker Düşmesi Belirtileri

  • Konuşma bozukluklarının görülmesi
  • Şuur bulanıklığının yaşanması
  • Göz kararması
  • Aşırı şekilde soğuk terlemeler
  • Aşırı şekilde halsizliklerin yaşanması
  • Hareket kabiliyetinde yavaşlama

Ağır Şeker Düşüklüğü Belirtileri

  • Halsizliğin daha ileri derecede yaşanması
  • Gözlerde kararmanın artması
  • Hareket kabiliyetinin daha fazla yavaşlaması
  • Soğuk terlemenin en üst seviyelere çıkması
  • Konuşmada bozukluklar
  • Daha ilerlemiş halinde hastanın komaya girmesi

Kan Şekeri Normal Değerleri Kaç Olmalıdır, Nasıl Ölçülür?

Kan şekerinin normal değerleri, kişi açken ve tokken ayrı ayrı ölçülerek farklı değerlendirilmelidir. 8 ile 12 saat aç kalan hastanın kan şekeri ölçümü, açlık kan şekeri olarak tanımlanır. Açlık kan şekeri değerinin, 70 ile 90 mg/dl arasında olması sağlıklı kabul edilir.

Açlık kan şekerinin ölçümünden önce hasta aşırı stresli olmamalı, ilaç, sigara, alkol ve kafein tüketmemelidir. Tokluk kan şekerinin ideal değerlerinin ise, 80 ile 140 mg/dl aralığında olması gerekmektedir.

Düşük Kan Şekeri Neden Olur?

Uzun süre aç kalınması, yoğun fiziksel aktivitenin özellikle aç karna yapılarak enerjinin tüketilmesi, pankreas tümörü, böbrek, kalp ve karaciğer yetmezlikleri gibi durumlar, kan şekerinin düşmesine neden olmaktadır.

Yüksek Kan Şekeri Neden Olur?

Böbrek rahatsızlıkları, genetik nedenler, aşırı strese maruz kalınması, sterodli ilaçların kullanımı gibi nedenler, yüksek kan şekeri nedenleri olarak görülür. Yüksek kan şekeri,  şeker hastalığının varlığına işaret etmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz